炒雞的做法
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雞肉味道鮮美而且營養豐富,加上大葱的葱香,浸入到雞肉裏,更加使這道菜耐人尋味,流連忘返,雞肉是一種營養價值高但是極小可能長胖的肉類,適合能吃飽又想減肥的人。
食材:
姜2塊,老油1勺,雞肉塊50g,耗油1勺,料酒1勺,生抽1勺
步驟:
1.雞肉塊洗淨,大葱2根切小段,姜2塊切片,紅椒半個切成小塊;
2.鍋中倒入適量水,放入雞肉塊、料酒1勺。大火燒開,撈出瀝乾;
3.鍋中放入適量油,油温燒至5成熱,放入雞肉煸炒2分鐘,加入薑片、葱段繼續翻炒1分鐘;
4.放入蠔油1勺、生抽1勺、老抽2克翻炒均勻後加入料酒1勺,清水適量,大火煮開後換小火燜煮10分鐘;
5.放入鹽1勺、白糖1勺、胡椒粉1克拌勻,放入紅椒塊轉中火翻炒1分鐘即可出鍋。
標籤:
炒雞
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