雙椒雞絲的做法
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每100克雙椒雞絲 | 營養成分 |
熱量 | 502千焦 |
蛋白質 | 10.82克 |
脂肪 | 5.72克 |
烹飪耗時:15分鐘
食材費用:6元
食材:雞胸肉200克,紅椒半個,青椒2個,姜1塊,蒜2瓣
調味料:生抽,澱粉,胡椒粉,鹽,雞精
步驟:
1、紅椒半個去蒂切絲,青椒去籽去蒂切絲,雞胸肉切絲;
2、加入鹽半勺、料酒半勺、生抽半勺、澱粉半勺、食用油半勺,拌勻後醃製10分鐘,姜1塊切末,蒜2瓣切末;
3、鍋內放入適量油,油温燒至6成熱,放入姜蒜末炒香,放入雞絲炒至五成熟,加入青紅椒絲翻炒1分鐘;
4、放入生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉1克拌勻後即可出鍋。
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