虎皮青椒的做法
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虎皮青椒,又叫虎皮海椒、糖醋辣椒癟子,是以青椒為主要材料製作的一道菜品,青椒含有維生素C、維生素K、辣椒素、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素等營養物質。維生素C是抗氧化劑,能中和體內的有害氧分子自由基,有益於人體健康。
食材:
螺絲辣椒 8-10根、老抽半勺、生抽1勺、鹽一小勺、糖半勺、醋半勺、蒜2瓣、豬油2勺。
步驟:
1、8-10根螺絲椒去蒂,不能吃辣的請一定把籽去除乾淨,用刀背壓扁入味,切成合適長度;
2、將水、鹽、生抽調勻成醬汁。80克剁好的肉末提前加老抽醃製15分鐘,入鍋炒至熟透,盛出備用;
3、熱鍋起油,加入青椒,調中小火慢煎,一邊煎一邊用鍋鏟按壓青椒,至表皮起皺,呈現焦糊的斑駁狀。翻面,將另一面也煎出虎皮;
4、將青椒撥到一邊,用底油爆香蒜末,蓋上蓋燜一兩分鐘。
5、最後加糖、香醋提味,即可出鍋。
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