沙田柚是涼性還是熱性

沙田柚屬於涼性水果，偏寒。沙田柚一般生長在比較潮濕的環境中，所以多在秋冬季節上市，沙田柚味道非常清甜，並且營養價值也很高，受到很多人的喜愛。但是建議體寒的朋友不要過多食用，以免造成不適。

沙田柚成熟時間是幾月份？

沙田柚成熟時間不固定，因為不同地區種植的沙田柚都有不一樣的成熟時間。沙田柚一般四月份開花，十月份左右成熟，十一月是採摘的最好時期，但是各個地區又稍有差別，比如廣西容縣沙田柚在10月上旬-11月中旬成熟，廣東梅州沙田柚在10月上旬成熟，重慶長壽沙田柚在11月中旬成熟。

沙田柚一天吃多少合適？

建議一天吃2-3瓣即可。 雖説沙田柚的營養價值比較高，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養物質，適量食用有利於人體健康；但是由於沙田柚性寒，食用過量容易加重人體的寒氣，所以為了自身的健康，一般建議一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可。