哈密瓜是熱性還是涼性的

哈密瓜是一種涼性水果，哈密瓜又冷又甜。具有通便、清肺、止咳、補中益氣的功效。適度吃一些哈密瓜，可以緩解口腔疼痛和大便乾燥。從營養角度來看，哈密瓜含有很高的維生素C含量，可以起到美容養顏的作用。哈密瓜中的糖可以增進食慾，增強人體免疫力。

營養價值

哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營養價值。據分析，哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

食用功效

1、除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2、催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

3、護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。