減肥餐 | 蓮藕夾肉怎麼做好吃

主食材：蓮藕200克，肉沫150克。

配料：醬油少許。

步驟1:

根據食材的種類和分量，備好

步驟2:

蓮藕去皮

步驟3:

蓮藕切薄片

步驟4:

切好的蓮藕，煮一下

步驟5:

蓮藕片煮好撈出

步驟6:

拿兩片蓮藕，肉沫夾中間

步驟7:

中間打入一個雞蛋

步驟8:

隔水蒸10分鐘左右，就取出

步驟9:

淋上醬油即可