辣花甲意粉怎麼做好吃
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主食材:牛肉134克,蛋清1個,花甲307克,意粉130克。
配料:鹽1克,食用油5克,白葡萄酒5克,黑胡椒碎1克,歐芹1克,小紅尖椒1個,蒜頭2瓣。
步驟1:按照食材種類和重量,備好
步驟2:牛肉切成條狀
步驟3:加入鹽、蛋清,混合攪拌,再加入1克玉米油
步驟4:意麪煮熟煮透,撈起備用
步驟5:倒入花甲,翻炒,加入白葡萄酒
步驟6:加入處理過的牛肉條
步驟7:翻炒幾下,加入煮好的意麪
步驟8:撒上歐芹和鹽,攪拌均勻
步驟9:撒上歐芹和鹽,攪拌均勻
步驟10:兩人份的減肥晚餐
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