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淡菜山藥排骨湯的做法

淡菜山藥排骨湯的做法


每100克淡菜山藥排骨營養成分
熱量548千焦
蛋白質7.83克
脂肪7.55克

淡菜山藥排骨湯的做法 第2張


烹飪耗時:2小時

食材費用:15元

食材:排骨300克,山藥300克,淡菜乾50克,姜1塊

調味料:料酒,鹽,雞精

步驟:

1.排骨洗淨切段,薑切片;

淡菜山藥排骨湯的做法 第3張

2.山藥切塊,淡菜放入温水中浸泡,去掉黑鬚;

淡菜山藥排骨湯的做法 第4張

3.鍋中放入排骨、薑片、料酒1勺、適量清水大火煮開,撈出洗淨;

淡菜山藥排骨湯的做法 第5張

4.砂鍋中放入排骨、薑片、淡菜乾、清水適量大火煮開,換小火燉1小時30分鐘;

淡菜山藥排骨湯的做法 第6張

5.放入山藥繼續燉15分鐘,放入鹽1勺、雞精半勺拌勻即可。

淡菜山藥排骨湯的做法 第7張

淡菜山藥排骨湯的做法 第8張

標籤: 淡菜 排骨湯 山藥
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