孩子不愛吃水果青菜，可以用維生素片替代嗎

寶寶不吃蔬菜水果要補維生素嗎

有很多寶寶媽媽就非常的着急，寶寶不愛吃水果和蔬菜，這樣沒有辦法充分的補充身體所需要的維生素價值，就想要選擇維生素片代替，並不建議長時間使用維生素片代替，還是選擇一些其他的方法，比如在烹飪上可以來回的變得花樣或者是做一些特殊的蔬菜造型，這樣能夠讓孩子感覺吃的時候非常的有新鮮感。

總是單一化的給孩子做一種食物，可以選擇多樣化來回的換菜單，這樣不僅不會讓孩子總是吃某一種蔬菜，再吃的時候還會感覺口感不一樣，對於培養孩子愛吃水果和蔬菜的效果也非常不錯。

 在平時也可以把蔬菜做成餡或者是蔬菜汁，比如做成餃子，包子，蔬菜麪條等等，這樣能夠讓孩子充分的吸收蔬菜裏面的營養價值，也不會特別的抗拒蔬菜，另外在水果的選擇上也是多樣化，一切才能夠防止孩子出現挑食的情況。