小孩子不喜歡吃青菜怎麼辦

小孩子不肯吃青菜怎麼辦

相信很多媽媽都有這方面的苦惱，明明青菜中的維生素還有各種營養物質含量都很高，可以家裏的小孩卻很不喜歡吃，那麼對於這種問題應該怎麼解決呢，一起來看看吧。

首先家長們一定要給孩子講道理，讓孩子瞭解到吃青菜能夠補充維生素，對孩子生長髮育非常有好處，千萬不要強行逼迫孩子進食青菜，這樣會適得其反，讓孩子更討厭吃青菜。然後家長一定要給孩子做好榜樣，家長吃青菜的時候可以表現出津津有味的樣子，孩子就會感興趣進行模仿。

 在青菜做法上也有講究，孩子不喜歡吃特別大的青菜，就可以把青菜做得碎一些，做成小的包子、餃子或者是餛飩的方式，這樣孩子無形之中就會進食青菜，也可以給孩子煮一些青菜粥來給孩子進食都可以。也可以把青菜用果汁機把青菜做成青菜汁，裏面再加少許的白砂糖，能夠增添甜味。