梨是涼性還是熱性

梨是涼性水果。涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。

代表水果：香瓜、西瓜、梨、蘋果、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子、橘等。

擴展資料：

春夏温度很高，很多人喜歡多吃清涼的水果，不知不覺之間就可能吃過量。陳延表示，吃多了涼性水果，最容易出現拉肚子。拉肚子是身體的一種自我保護機制，在警告你：可能是水果吃多了。偏熱性的水果吃多了，即使是喜温的體質，也容易導致上火。因此，水果再好吃也要有個“度”。

“大部分水果是涼性的。”陳延提醒，春夏之交建議在白天吃水果，減少陽氣的損耗。不建議在早上、睡前吃水果，也不建議空腹吃水果。吃水果的最佳時機是在飯後，如果只吃七八成飽，飯後立即吃水果也沒關係，畢竟這是一種食材，只要控制好量就沒問題。

如果吃太飽，則最好在一個小時後吃。因為進食水果需要消耗體內熱氣，飯後立即吃會影響消化。另外，纖維素容易加快胃腸蠕動，也會減少營養物質的吸收。