木薯和紅薯誰的熱量高

木薯的熱量：

100克有116卡路里，100克所含熱量需要散步80分鐘消耗完。木薯，直立灌木，高1、5至3米；塊根圓柱狀。葉紙質，輪廓近圓形，掌狀深裂幾達基部，裂片3至7片，倒披針形至狹橢圓形，頂端漸尖；葉柄長8至22釐米，稍盾狀着生，具不明顯細稜。

紅薯的熱量：

每100克有99卡路里，需要打籃球48分鐘消耗完。番薯別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、紅薯、紅苕、白薯、阿鵝、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根，莖平卧或上升，偶有纏繞，多分枝，葉片形狀、顏色常因品種不同而異，通常為寬卵形，葉柄長短不一，聚傘花序腋生，蒴果卵形或扁圓形，種子1-4粒，通常2粒，無毛。

番薯喜温、怕冷、不耐寒，適宜的生長温度為22-30℃，温度低於15℃時停止生長。不同生長期對温度要求也有不同，芽期温度宜在18-22℃，温度過高過低都會影響出芽率。苗期温度宜在22-25℃，莖葉期宜在22-30℃，莖葉期温度不宜低於16℃。