減肥餐～芒果蝦仁的做法

主食材：芒果1個，蝦仁200克，豌豆50克，胡蘿蔔粒50克。

配料：姜1塊，玉米油3克，鹽少許，牛奶5毫升，料酒3毫升。

步驟1:

根據食材的種類和分量，備好

步驟2:

放入各調味料和薑片，攪拌均勻，醃製30分鐘

步驟3:

芒果切粒，備用

步驟4:

加入少許牛奶，攪拌

步驟5:

熱鍋冷油，倒入蝦仁

步驟6:

加入豌豆和胡蘿蔔粒，翻炒

步驟7:

加入剩餘的牛奶，翻炒後出鍋

步驟8:

淋上蝦仁牛奶，即可

步驟9:

出鍋啦