秋葵不焯水可以直接炒嗎
- 生活
- 關注:2.5W次
秋葵不焯水也是可以炒着吃的,但是沒有焯水炒出來的秋葵又苦又澀,非常影響口感。焯水之後的秋葵會去掉苦澀味,吃起來口感更好。
秋葵內部有草酸、鞣質,這兩種物質會阻礙我們身體對蛋白質、鈣質的吸收,秋葵裏面還有很多黏液,帶有苦澀味,焯水能去掉秋葵內部苦澀的味道和黏液,也能夠保留它的鈣質和蛋白質。
秋葵焯水的做法:把秋葵洗乾淨,泡在乾淨的開水中,看到秋葵的顏色變深,就可以撈出來放到涼水中降温,這樣能夠讓秋葵脆爽可口。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/ozq22j.html