蕨菜的炒法
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蕨菜的炒法
食材:
蕨菜300克、小葱2根、大蒜2瓣、幹辣椒3個、鹽1克
素炒蕨菜的做法:
1、鍋中水燒沸,然後放入蕨菜焯燙1分鐘,撈出瀝乾,切成段;
2、小葱切段,大蒜拍碎,幹辣椒切小段;
3、鍋中倒油,油温燒至5成熱,再加入蒜末、幹辣椒爆香,下入蕨菜大火爆炒3分鐘;
4、炒至斷生後,放入鹽翻炒均勻,起鍋前放入葱段翻炒幾下即可。
小貼士:
做炒蕨菜一定要選擇口感鮮嫩的那種,判斷蕨菜口感的方法是看顏色,一般口感嫩的蕨菜色澤比較脆嫩,而比較老的蕨菜,大部分呈紫色。
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