油麥菜是涼性還是熱性
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涼性,油麥菜性寒、味甘,別名油蕒、香水生菜。
菊科萵苣屬,原種產於地中海沿岸。
油麥菜富含大量維生素A、維生素B維生素B2的同時,還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素。
油麥菜營養豐富、口感鮮嫩,生熟皆可食用,是生食蔬菜中的上品,素有“鳳尾”之稱的美譽。
生活中常見涼性蔬菜還有苦瓜、茄子、芹菜、生菜、番茄、蘿蔔、油菜、菠菜、絲瓜、紫菜頭等,它們不僅美味,還各種藴含着豐富的營養物質,可以起到不同的作用。
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