蛤蜊燉雞的做法
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每100克蛤蜊燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 159千焦 |
蛋白質 | 5.5克 |
脂肪 | 1.39克 |
食材:
雞肉半隻,蛤蜊100克,青椒,香葉,花椒,八角,桂皮,姜,大葱,鹽,白糖
步驟:
1、蛤蜊洗淨,薑切片,葱切段,青椒切片;
2、雞剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出;
3、大火熱油,放入薑片、葱段、八角、花椒、香葉、桂皮炒香;
4、再加入雞塊翻炒,至雞肉變色;
5、加入白糖,醬油繼續翻炒;
6、加入開水,湯沸後改中火,燉30分鐘;
7、加入蛤蜊,再放入鹽後燉20分鐘;
8、湯汁收濃加入青椒,盛出即可。
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