冬瓜燉雞湯的做法
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每100克冬瓜燉雞湯 | 營養成分 |
熱量 | 150千焦 |
蛋白質 | 3.95克 |
脂肪 | 1.92克 |
食材:
冬瓜300克,雞半隻,姜1塊,葱1棵,枸杞10克,鹽,雞精
步驟:
1、冬瓜洗淨去瓤去皮切塊,薑切片,葱切段;
2、雞肉洗淨剁成塊,放入沸水加料酒焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;
3、雞,薑片,葱段,放入砂鍋中燉30-90分鐘,加入冬瓜燉20分鐘;
4、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。
小貼士:
1、雞湯盛出後撒入小葱葱花,味道更佳喲!
2、撒有葱花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。
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