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菠蘿蜜燉雞的做法

菠蘿蜜燉雞的做法

每100克菠蘿蜜燉雞營養成分
熱量251千焦
蛋白質1.3克
脂肪2.4克

食材:

雞半隻,菠蘿蜜100克,姜1塊,葱1段,枸杞,鹽

菠蘿蜜燉雞的做法 第2張


步驟:


1、薑切片,葱切段,雞肉剁成小塊;

菠蘿蜜燉雞的做法 第3張

2、雞塊放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;

菠蘿蜜燉雞的做法 第4張

3、放入雞肉、杜仲、葱段、薑片、清水適量燉50分鐘;

菠蘿蜜燉雞的做法 第5張

4、放枸杞繼續燉10分鐘,加即可。

菠蘿蜜燉雞的做法 第6張

標籤: 菠蘿蜜 燉雞
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