南瓜蛋白代餐奶昔的做法

南瓜是我們常見的瓜果之一，能夠提升人體的免疫能力，還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜中的果膠會結合人體內多餘的膽固醇，從而降低人體對於膽固醇的吸收，降低血脂。

製作時間：10分鐘

難易程度：一般

口味：微甜

分類：飲料

主食材：南瓜，奶粉

步驟：

1、南瓜切塊；

2、放入蒸鍋蒸二十分鐘；

3、放入料理機；

4、加入適量的奶粉；

5、倒入適量的水；

6、攪碎至濃稠。