花式奶昔之南瓜蛋白奶昔

在生活中，很多孩子他其實是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉，也不喜歡喝牛奶。奶其實是對於蛋白質和鈣的吸收，那如何讓自己的孩子吃上有奶的食物呢？

步驟：

1.南瓜切塊，放入蒸鍋蒸二十分鐘。

2.放入料理機，加入適量的蛋白粉，倒入適量的水，攪碎至濃稠。