奶昔是什麼
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奶昔最先出現於美國,主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店裏的奶昔機現做現賣,顧客現買現飲。
一杯奶昔含有2000卡熱量,相當於25片培根脂肪所含有的熱量。健康專家普遍認為,對於一般人來説,每天保持20g的脂肪攝入是符合健康標準的。但是,快餐店裏出售的一杯奶昔,熱量就是一天常規攝入量的3倍,所以奶昔雖然味道不錯,但也不可以長期飲用。
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