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帶魚的做法

帶魚的做法

每100克紅燒帶魚營養成分
熱量732千焦
蛋白質13.61克
脂肪11.15克

食材:帶魚600克,澱粉70克,幹辣椒3個,小葱2根,生薑1塊,醋,鹽 ,糖,味精,生抽,老抽,白酒

帶魚的做法 第2張

步驟:

1. 薑切片,小葱切段,帶魚內臟處理洗淨,加入鹽半勺、醋半勺、薑片、白酒1勺。拌勻醃製20分鐘;

帶魚的做法 第3張

2. 將醃好的帶魚用廚房紙巾吸乾多餘水分,放入澱粉中裹上一層澱粉;

帶魚的做法 第4張

3. 鍋中放入適量油,油温燒至6成熱,放入帶魚塊煎至兩面金黃,撈出待用;

帶魚的做法 第5張

4. 鍋中留底油,放入薑片、幹辣椒、葱段炒香;

帶魚的做法 第6張

5. 放入帶魚、清水適量、老抽半勺、生抽1勺、醋半勺、白糖1勺、胡椒粉1克翻炒均勻,中小火燒煮入味;

帶魚的做法 第7張

6. 待湯汁濃稠後加入半勺雞精即可盛出。

帶魚的做法 第8張

標籤: 帶魚
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