雞蛋羹水和雞蛋的比例

雞蛋羹水和蛋的黃金比例為水：蛋=2：1。

做法：

1、雞蛋打散，加入2倍的温開水，加適量鹽打勻。

2、使用過濾網網去掉蛋液的氣泡，或者廚房紙巾將蛋液表面的氣泡吸掉，使蛋液表面光滑平整。

3、在碗麪上蓋上保鮮膜，蒸鍋加水，水燒開後，放入蒸蛋碗，小火蒸12分鐘。

4、出鍋，可以放入幾點香油和醋調味。

雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常菜，細膩滑嫩。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；

具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚的作用。