吃雞蛋羹會發胖嗎
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1、不會發胖,但不宜多吃。
2、雞蛋蛋白質含量高,加水做成蒸雞蛋後,熱量並不是很高,跟米飯熱量差不多,吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋,因為吃多了身體吸收不了,還容易引起膽固醇過高。
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1、不會發胖,但不宜多吃。
2、雞蛋蛋白質含量高,加水做成蒸雞蛋後,熱量並不是很高,跟米飯熱量差不多,吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋,因為吃多了身體吸收不了,還容易引起膽固醇過高。