咖喱西蘭花的做法

西蘭花洗淨切小朵，洋葱切丁、西紅柿切丁，鍋中放適量水燒開，放菜花焯水1分鐘，撈出，鍋內放入適量油，油温燒至6成熱，放入洋葱炒軟，加入西紅柿翻炒均勻。加入咖喱醬、清水至咖喱醬完全化開，放入西蘭花翻炒均勻，調入鹽半勺拌勻後即可。

咖喱西蘭花的家常做法:食材：西蘭花400克，洋葱半個，西紅柿半個；咖喱西蘭花的做法：1.西蘭花洗淨，切小朵。

洋葱半個切丁、西紅柿半個切丁，鍋中放入適量水燒開，放入菜花焯水1分鐘，撈出瀝乾。2.鍋內放入適量油，油温燒至6成熱，放入洋葱炒軟，加入西紅柿翻炒均勻。加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開，放入西蘭花翻炒均勻，調入鹽半勺拌勻後即可。小貼士：西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，西藍花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富。

咖喱西蘭花是一道很有特色的家常菜，對於喜歡吃咖喱的小夥伴來説，可以試試做一做這道咖喱西蘭花，今天介紹的是咖喱西蘭花的家常做法，步驟簡單，而且口味也比較容易把握，是很容易做的一道菜。