![水煮西蘭花要煮多久]( "水煮西蘭花要煮多久")
- 水煮西蘭花要煮多久的答案是：3~4分鐘從營養上面來説，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，從西蘭花結構上來説，西蘭花主要結構呈花絮，並且裏面的鬆散程度較高，很容易被煮熟，因此西蘭花在水開之後煮3~4分鐘左...
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![西蘭花的做法]( "西蘭花的做法")
- 西蘭花洗乾淨，切成小朵，洋葱半個切丁，西紅柿半個切丁，鍋中放加清水燒開，將西蘭花放進去焯水1分鐘，撈出瀝乾，鍋內放食用油，油温燒至6成熱，放入洋葱炒軟，加入西紅柿翻炒均勻，再加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開，放入西蘭花翻炒均勻，調入鹽半勺拌勻即可。西蘭花的做法:食材：西蘭花4...
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![素炒西蘭花怎麼做]( "素炒西蘭花怎麼做")
- 1、把蒜拍碎切成末。2、把切好的西蘭花放入沸水中燙一下。3、撈出瀝乾水分備用。4、起鍋燒油，倒入蒜末、辣椒段。5、炒香後倒入準備好的西蘭花。6、翻炒兩三分鐘後加入醬油和鹽。7、翻炒至均勻即可出鍋。...
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![西蘭花怎麼做寶寶愛吃？]( "西蘭花怎麼做寶寶愛吃？")
- 西蘭花含有多種營養，不管是老年人中年人青年人，還是小孩子都要適當吃一些的。只是寶寶們對於吃青菜並不是很有興趣，那麼，西蘭花該怎麼做，寶寶們才會喜歡吃呢？來吧，教你做寶寶愛吃的西蘭花，趕緊學習起來哦。操作方法01寶寶吃的東西一定要健康有營養且乾淨，那麼我們可以選擇蝦仁來搭...
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![西蘭花怎麼保存時間長]( "西蘭花怎麼保存時間長")
- 1、將西蘭花用保鮮膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大約一週左右的時間。2，還可以將西蘭花掰成小塊，先用鹽水浸泡，再用清水將西蘭花清洗乾淨，用保鮮膜包住，放進冰箱的冷凍室保存。這樣可以存放大約一個月左右的時間，但是建議儘快食用，以免西蘭花的營養丟失。...
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![西蘭花養護方法]( "西蘭花養護方法")
- 西蘭花算是冬春季的蔬菜。通常是在秋季開始播種的，冬季是它的生長旺季，到春季過後便可採收，陸續上市。它在生活中也算是常見的一種蔬菜，食用價值高，有一定的營養價值，且也很美味。1、在養殖西蘭花時，它適合生長在排水性好的酸性土壤中，可以使用有機肥和土壤混合的方法配置土壤。2...
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![西蘭花土豆烘蛋的做法]( "西蘭花土豆烘蛋的做法")
- 主食材：西蘭花100克，土豆1個，洋葱1/4個，雞蛋2個，牛奶100毫升。配料：格琳諾爾核桃油1大匙，現磨黑胡椒適量，歐芹碎適量，鹽適量。步驟1:準備材料，土豆削皮，西蘭花掰成小朵。步驟2:土豆切小丁。步驟3:洋葱切絲。步驟4:土豆用清水洗去澱粉。步驟5:牛奶和蛋液加入適量鹽打勻。步驟6:西蘭花...
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![西蘭花花語]( "西蘭花花語")
- 西蘭花的花語是平凡的愛，西蘭花的外表普通，但卻被稱之為蔬菜中的皇冠，適合贈送給母親，以此表示對母親的感激之情，養護西蘭花的時候，需要使土壤保持濕潤的狀態，在西蘭花處於生長期的時候，還需要為其追加肥料。1、平凡的愛西蘭花有平凡的愛的寓意，西蘭花屬於蔬菜，但其名稱卻帶有花字，...
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![蒜蓉西蘭花的家常做法]( "蒜蓉西蘭花的家常做法")
- 西蘭花營養豐富，含有人體需要的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素，很適合脾胃虛弱、體虛的人食用，下面小編和大家分享蒜蓉西蘭花的做法工具/材料西蘭花大蒜鹽操作方法01將西蘭花洗掉表面的浮塵，然後用刀切成小朵，放入鹽水中浸泡10分鐘，再衝洗乾淨02鍋中燒水，將西蘭花焯水撈出，...
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![西蘭花如何清洗乾淨]( "西蘭花如何清洗乾淨")
- 1、切開沖洗：不要看着西蘭花表面很乾淨就拿着沖洗幾下就完事了，我們要把西蘭花一小朵一小朵的切開，用流動水沖洗幾遍。你想想花菜表面緊密，如果不切開清水很難沖洗到蔬菜裏面，然而裏面藏着的髒東西我們根本看不見。2、淘米水浸泡：我們知道淘米水洗蔬菜是個好幫手，因為淘米水具有...
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![焗烤西蘭花培根卷]( "焗烤西蘭花培根卷")
- 焗烤西蘭花培根卷的做法西蘭花培根卷在製作的時候小夥伴們首先要把培根部分的肥肉切下來，切下來的肥肉當然也不能夠浪費，可以放在鍋裏面熬油，把肥肉切下來之後的油煎成瘦肉的培根片，這樣就不需要再使用，其他的有限制了再配根在上色的時候不要太乾，否則就不好捲了。準備好適當的...
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![西蘭花怎麼燒]( "西蘭花怎麼燒")
- 西蘭花是生活中非常常見的一種蔬菜，有多種好吃的做法，比如蠔油蒜蓉西蘭花、素炒西蘭花和西蘭花炒肉。工具/材料:西蘭花、鹽、蒜、蠔油、胡蘿蔔、黑木耳、雞精、五花肉步驟（共3步）按步驟閲讀：1、蠔油蒜蓉西蘭花西蘭花切成小朵，放在洗菜盆裏浸泡，同時做開水，放入少許鹽水沸騰之後放...
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![西蘭花耐多少度低温]( "西蘭花耐多少度低温")
- 西蘭花耐5℃左右的低温。西蘭花名為西藍花，俗稱青花菜，原產意大利，是常見蔬菜。西蘭花喜温暖、濕潤的環境，生長温度需要控制在20℃左右，生長期需要提供充足的水分，保持土壤濕潤，有利於植株茁壯生長。定期施薄肥，保持土壤中有充足的養分即可。西藍花又名莖椰菜、青花菜、綠花菜，十...
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![西蘭花炒肉怎麼做好吃]( "西蘭花炒肉怎麼做好吃")
- 主食材：西蘭花300克，豬裏脊肉150克。配料：葱花5克，蒜5克，紅椒20克，生抽3克，雞精3克，鹽2克。步驟1:準備葱花5g，蒜片5g步驟2:紅椒20g切絲步驟3:西藍花300g切塊步驟4:豬裏脊150g切片步驟5:起鍋燒油倒入食用油5ml，倒入蒜片、葱花，大火爆香之後，接着倒入豬裏脊肉，炒至變色步驟6:加入生抽3ml...
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![西蘭花可以吃生的不]( "西蘭花可以吃生的不")
- 不建議吃生的。因為西蘭花裏面容易帶一些蟲卵，所以生吃很容易把蟲卵帶進體內。此外，西蘭花還含有大量纖維，生吃不易消化，會引起一些消化問題、腹痛等不適症狀，對健康不利。而且西蘭花生吃味道不太好，所以建議完全煮熟後再吃。儘量不要生吃。西蘭花夾生的可以吃嗎：西蘭花沒有毒素...
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![西蘭花出黃籽還能吃嗎]( "西蘭花出黃籽還能吃嗎")
- 西蘭花出黃籽不能吃了。西蘭花出現掉籽、發黃、異味、軟爛等現象的，説明西蘭花已經不大新鮮了或出現變質反應，建議這種情況下的西蘭花就不要食用了。西蘭花上面綠色的小粒粒籽狀的部分，其實是西蘭花的花蕾，通常為綠色，但若是變成黃色或一碰就掉，説明西蘭花可能因為放置的時間較...
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![西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法]( "西蘭花拌黑豆黃豆花生的做法")
- 這幾天天氣寒冷，小編也沒出門，讓我看看冰箱還有什麼食材，找了半天發現，之前煮熟的黃豆黑豆花生還有點，還剩點西蘭花，乾脆就用西蘭花拌熟黃豆黑豆花生，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、熟豆、葱、蒜、辣椒、食鹽、香醋、香油操作方法01取一小塊新鮮...
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![西蘭花酸奶沙拉醬怎麼做好吃]( "西蘭花酸奶沙拉醬怎麼做好吃")
- 主食材：西蘭花150克，低脂酸奶100克，雞蛋2個。配料：橄欖油2勺，鹽2克，西柚少許，檸檬汁少許，糖2克。步驟1:準備好需要的食材，雞蛋兩個，蛋白蛋黃分離備用。步驟2:準備好需要的食材，雞蛋兩個，蛋白蛋黃分離備用。步驟3:先把西蘭花切小朵，梗儘量切掉。步驟4:西蘭花入熱水鍋中加少許白糖焯1分...
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![西蘭花抱杏鮑菇的做法]( "西蘭花抱杏鮑菇的做法")
- 主食材：杏鮑菇1顆，西蘭花300克。配料：小米辣4個。步驟1:杏鮑菇洗淨切薄片後打花刀；步驟2:起鍋鍋內倒入適量清水，並加入少許油和鹽，煮沸後倒入西蘭花，焯水30秒左右，西蘭花變綠色即可；步驟3:撈出過涼水，並擺盤備用；步驟4:重新起鍋，倒入少許油，均勻放入杏鮑菇；步驟5:煎至兩面金黃；步驟6:倒...
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![涼拌西蘭花怎麼拌]( "涼拌西蘭花怎麼拌")
- 涼拌西蘭花怎麼拌:食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺涼拌西蘭花的做法：1.西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2.西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。3.碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。小貼士：西藍...
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![西蘭花抱杏鮑菇怎麼做好吃]( "西蘭花抱杏鮑菇怎麼做好吃")
- 主食材：杏鮑菇1顆，西蘭花300克。配料：小米辣4個。步驟1:杏鮑菇洗淨切薄片後打花刀；步驟2:起鍋鍋內倒入適量清水，並加入少許油和鹽，煮沸後倒入西蘭花，焯水30秒左右，西蘭花變綠色即可；步驟3:撈出過涼水，並擺盤備用；步驟4:重新起鍋，倒入少許油，均勻放入杏鮑菇；步驟5:煎至兩面金黃；步驟6:倒...
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![西蘭花煮幾分鐘熟]( "西蘭花煮幾分鐘熟")
- 西蘭花一般煮兩到三分鐘就熟了，西蘭花煮久了容易軟爛，為了保持脆爽的口感，不宜煮太久。判斷西蘭花是否熟了的方法有以下幾種：看顏色：西蘭花是一種常見的綠色蔬菜，它放入水中煮熟後，其顏色會變得更加青翠，看起來十分可口，一般煮到顏色變得青翠時即可將西蘭花撈出，若是再煮，它的顏色就...
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![西蘭花是碳水嗎]( "西蘭花是碳水嗎")
- 西蘭花是碳水物,但是碳水含量並不是很高,所以平時吃點,不僅不會長胖,還可以促進腸胃蠕動,西蘭花中含量最多的就是水分。100g西蘭花中包含的碳水化合物只有4.3g,所佔的比例只有0.043%,其中碳水化合物是由碳元素、氫元素、氧元素三種元素構成的,並且氫元素和氧元素的比例是...
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![涼拌西蘭花做法]( "涼拌西蘭花做法")
- 西蘭花、胡蘿蔔、木耳焯水後撈出過涼水用盆子裝好後，起鍋燒油放入葱花炒出香味，將底油倒入裝有西蘭花的盤內，同時加入鹽和雞精攪拌均勻，一份美味的涼拌西蘭花就完成了。準備食材：西蘭花、胡蘿蔔、黑木耳、色拉油、食鹽、雞精、小葱。1、西蘭花洗淨後掰成小朵，再用清水浸泡一下...
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![西蘭花開花了還能吃嗎]( "西蘭花開花了還能吃嗎")
- 西蘭花開花了還能吃嗎可以吃的，但是開花的西蘭花不管是口感還是營養成分都會變得差，因為西蘭花開花後會變老，大部分營養物質會流失。西蘭花中含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，對肌膚有很好的美白效果，還有防治壞血病和抗衰老的作用。為了避免西蘭...
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維知科普網
