紅薯糖水的功效與作用

1.改進身體素質：紅薯帶有很多粘液物質，能維持身體心腦血管病壁的延展性，避免 主動脈粥樣硬化，有利於維持呼吸系統、消化系統、關節囊的潤化。以紅薯煮糙米粥，常吃能夠強身健體。

2.番薯葉降血脂：如總嫌草腥味兒，能採新鮮番薯葉打汁，長期性食用，血糖值會顯著降低。也可以用乾貨知識熬水代之，但作用顯著較弱。

;防便祕、痔瘡、直腸癌：紅薯含有的甲基纖維素和阿拉伯膠能推動胃腸身心健康。

有的人由於吃過紅薯覺得腹脹、放臭屁，就認為這物寒濕，實際上紅薯不過是高纖低脂肪，協助腸道腸蠕動罷了。酸鹼：紅薯歸屬於鹼性物質，與畜類食物營養服用，可保持血液的酸鹼，有利於身心健康。