紅小豆的功效與作用
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紅小豆也就是赤小豆,因其個頭比較小,而且外表都為紅色而得名。它的營養價值非常高,人們常製作紅小豆山楂薏仁粥,三豆沙葛排骨湯等含有紅小豆的滋補食品。
1.紅小豆的功效
紅小豆有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。
2.紅小豆的作用
紅小豆有抗氧化作用,能阻止脂肪在人體內淤積,並清除人體內的自由基,達到減肥瘦身的效果。
另外紅小豆還有調節女性內分泌,促進乳汁產生的作用。
用紅小豆以後能吸收豐富磷脂和多種維生素,它們能擴張血管,加快血液循環,可以延緩衰老延年益壽。
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紅小豆
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