紅棗的功效與作用

大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，由於它裏面富含有對人體有益的營養元素，長期食用我們可以得到這樣幾種好處。

一：排毒養肝

通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能。

二：止咳潤肺

大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

三：補血

在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。如果想要效果加快，那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

四：補氣護嗓

將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的預防一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常説話的人羣，更是應該多服用一些紅棗。