簡單幾步做出色澤誘人台灣黃金泡菜 營養豐富 清爽可口

如果尋找一道既美味又清爽的開胃佳餚，台灣黃金泡菜絕對是一個絕佳的選擇。這款泡菜經過特殊的醃製，能夠讓高麗菜（或包心菜）保持脆爽的口感，同時吸收了各種美味的調味品，既可以作為開胃菜食用，也可以搭配肉類或臭豆腐等美食一同享用。

一、 主要食材：

1.主料：

- 高麗菜（或包心菜）1顆

- 鹽 4-5茶匙

- 香油 適量

2.配料：

- 南瓜 300克

- 老薑 1小塊

- 辣椒 2條

- 白醋（糯米醋）1杯

- 糖 1杯

二、 製作步驟：

1. 準備材料並清洗：

高麗菜或包心菜，是這道菜的主角。將它們一片片分開，並輕輕清洗乾淨。

2. 蒸熟南瓜：

將南瓜切成薄片，在電鍋中蒸熟。蒸熟後，搗成泥狀，然後放涼備用。

3. 處理高麗菜：

 將高麗菜的每一片分開，在一個大盆中，每兩層高麗菜之間撒上一些鹽。輕輕按壓高麗菜，使其均勻受鹽漬。

4. 醃製高麗菜：

讓高麗菜在鹽漬中靜置30-60分鐘。在這個過程中，定期將高麗菜翻動或拋甩，以確保它們均勻地變軟。

5. 處理輔助食材：

 剁碎老薑，去掉辣椒的頭尾，然後將它們切成細末。你也可以將它們與蒸熟的南瓜一起用攪拌機打成泥。

6. 擠去鹽水：

 高麗菜在醃製後會釋放水分。倒掉鹽水後，嘗試高麗菜的鹹淡程度。如果鹹度過高，可以用冷開水（不要用生水）洗一次高麗菜，擠幹水分。如果鹹度適中，只需擠去鹽水即可。

7. 準備醃漬液：

 在一個碗中，將白醋（糯米醋）、糖、老薑末和辣椒末混合均勻，直到糖完全溶解。

8. 醃漬高麗菜：

 將醃漬液倒入擠去鹽水的高麗菜中，攪拌均勻，使高麗菜充分吸收醃漬液。將混合物放置在室温下，約2小時。在這個過程中，每隔30分鐘左右攪拌一次，以確保高麗菜均勻入味。

9. 存儲泡菜：

 準備好乾燥的玻璃瓶或保鮮盒（確保沒有水分殘留）。將醃漬好的高麗菜裝入瓶中，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏1天（或更長時間以增強風味）。

10. 食用台灣黃金泡菜：

 食用時，將台灣黃金泡菜盛在碟子上，滴上一些香油，即可享受。

三、小貼士：

1. 可以根據個人口味調整酸甜度，根據需要適量增加糖和醋。

2. 如果沒有南瓜，也可以使用紅蘿蔔作為替代。

3. 如果你不喜歡高麗菜，大白菜也是一個不錯的選擇。

4. 還可以考慮加入2-3塊辣豆腐乳，以增加泡菜的風味。

這道台灣黃金泡菜不僅美味，還富含維生素和纖維，是一道健康的開胃佳餚。它的清爽口感和獨特的調味品使其成為一道獨具特色的小吃，無論是單獨食用還是搭配其他美食，都非常美味可口。製作這道泡菜的過程也相對簡單，即使是烹飪新手也能輕鬆掌握。不妨在閒暇時動手製作，為家人和朋友帶來一份美味的驚喜吧！