緩解痛經的穴位

健康女性每月一次的月經無法避免，但是因為身體原因或是環境影響的因素，痛經成為了很多女性月經週期的困擾，為了避免因為痛經給生活和工作造成影響，緩解痛經的小方法也就格外受歡迎。按摩穴位就是很好的方式，今天就説説緩解痛經的穴位有哪些。

1、緩解痛經的穴位

按摩子宮穴位緩解痛經，具有活血化瘀、調氣止痛、經期前後按摩等作用，具有治療和預防的作用。按摩小腿內側的4根橫指和脛骨內側的下脛骨凹陷。狄姬穴是足太陰脾經的西點。中醫認為脾臟具有生血、調血的功能，脾臟是生而統一的血液，這直接為子宮經提供了物質基礎。喜穴為積氣，血深，可疏調脾經氣，轉脈氣機，從而達到調經止痛的功效。

2、按摩穴位緩解痛經的原理

在每個月月經前和月經期，可以穴位硬點，並保持一段時間，直到疼痛緩解。按摩碧瑤穴緩解痛經、碧瑤穴對泌尿生殖系統疾病，特別是女性生殖系統疾病有治療和預防作用。推拿碧瑤有益氣活血、活血化瘀的功效。痛經時採用揉壓手法，效果良好。

3、有效的緩解痛經穴位

按摩太沖穴，以緩解痛經為肝經絡的穴位，具有舒肝解悶、通氣止痛、壓揉有助於減緩痛經。按什麼穴位可以緩解姨媽疼痛。按合谷穴可以緩解痛經很多穴位都有鎮痛作用，合谷穴就是其中之一，它具有鎮靜止痛、活絡的作用，運用揉法。按摩三陰交，緩解腿內側痛經，腳內側踝尖以上3英寸，脛骨內側緣後方。每次月經前1周左右揉三陰交，因為揉法可以起到持久的治療作用。方法是將大拇指抬起，放在三陰交穴上，壓入脛骨，揉1分鐘左右，停下來再揉1分鐘，重複5次。

4、根據穴位按摩能緩解痛經

這裏的快速止痛技術只需使用三種常用的穴位，即合谷三陰交穴和足三裏穴。如遇痛經，可用右手大拇指快速按壓左手合谷穴，穴位容易找到。左手打開虎口，右手拇指的第一部分應用於虎口的邊緣。拇指垂直於虎嘴的邊緣。然後拇指靠在老虎的嘴上，上下顛倒到左手腕上，拇指頭達到點就是合谷點。這三個穴位的使用能迅速緩解痛經引起的疼痛，許多使用過的朋友反映，這種按摩方法非常簡單有效。當一個女性朋友處於這種情況下，嘗試一下，至少暫時停止疼痛困擾。