夏天必吃的6道美容養顏食譜

對於任何女性來説，美容養顏都特別的重要，有很多食物都能夠達到美容養顏的效果，還能夠讓人氣質變得不錯，比如：冰糖芝麻銀耳粥，在夏季的時候可以適當的服用，銀耳本身就能夠達到讓皮膚變得更加細緻，對於養顏效果更好。

薏米蓮子粥的營養價值豐富，對於美容養顏的效果很好，但它的熱量和脂肪都不會特別的高，所以在吃之後也並不會導致身體過度肥胖情況，在夏季的時候也是非常不錯的一種食物。

吃點水果羹，聽到的時候就會感覺這個名字特別的不錯，製作簡單準備香蕉，梨，獼猴桃，草莓等等，製作期間可以把水澱粉，白糖，蜂蜜，放入適量的冷水。然後再放入所有的水果丁在火燒開之後用小火慢慢的熬，在水果煮爛之後再適量放入白糖，最後淋入澱粉來回的攪勻，放在冰箱裏面冷藏一會兒，發現口感特別不錯，還能夠解暑消煩，達到美容養顏效果。