月亮菜怎麼做好吃

月亮菜學名扁豆，月亮菜的營養成分很豐富，包含蛋白質、食物纖維、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等，有健脾和中、消暑化濕的功效，很適合炎熱的夏天食用

工具/材料

月亮菜 辣椒 大蒜 黃酒 醬油 鹽

操作方法

01

將買來的月亮菜撕筋，然後洗乾淨浸泡十分鐘，挑選月亮菜時，月亮菜的豆子比較飽滿的不要買，那樣的月亮菜老了，口感不脆嫩

02

洗好的月亮菜撈出切成絲

03

辣椒洗乾淨切段，大蒜去皮洗淨切好

04

鍋燒熱，加入適量油，將月亮菜下入鍋中，大火翻炒

05

月亮菜炒至變色後，將辣椒和大蒜放入鍋中翻炒

06

撒入適量鹽調味，翻炒均勻

07

將少許黃酒倒入鍋中，翻炒幾下，然後加入一勺水，大火翻炒收汁

08

關火出鍋，微辣脆嫩的月亮菜就做好啦

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