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油菜怎麼做好吃

油菜怎麼做好吃的答案是:蝦仁油菜心、乾貝油菜湯、菌菇扒油菜、熗炒油菜、栗子冬菇炒油菜。

主要被當作油料作物,綠色部分和肉質根可作為蔬菜食用,有的時候也被當作動物飼料來使用。

油菜的5種家常做法

蝦仁油菜心

【準備食材】:油菜300克,蝦仁150克,葱,蒜,姜,胡蘿蔔,料酒,鹽,色拉油。

【製作方法】

1.油菜把外邊比較老的一層菜葉摘掉,把油菜嫩葉都摘下來清洗乾淨。蝦仁浸泡20分鐘清洗乾淨。

2.把葱薑蒜分別切成葱花,薑末,蒜片,胡蘿蔔洗淨,切成小拇指甲蓋大小的菱形片。洗淨的胡蘿蔔先切成1釐米左右寬的正方形長條,在斜刀切成薄片就行了。

3.鍋中導入清水燒開,放入料酒和洗淨的蝦仁焯水,水開後煮3分鐘撈出,瀝乾水份備用。

4鍋中導入色拉油,放入葱,姜,蒜炒香,放入蝦仁炒香,最後放入油菜,鹽翻炒均勻,直到油菜葉變軟即可。

【小提示】:油菜容易出水,不易在鍋中炒的時間太長,需要大火爆炒。

乾貝油菜湯

【準備食材】:油菜150克,乾貝40克,料酒,鹽,菌菇濃湯寶,蠔油。

【製作方法】

1.油菜洗淨,把油菜豎着切成四瓣,乾貝用開水浸泡一晚,泡發的乾貝清洗乾淨,用手撕成小塊。

2.鍋中導入清水燒開,放入菌菇濃湯寶,料酒,乾貝煮30分鐘,再放蠔油,油菜煮8分鐘左右,放少許鹽調味即可。

【小提示】:乾貝需要提前泡發,如果是冷凍的就解凍洗淨,撕成小塊直接煲湯即可。

菌菇扒油菜

【準備食材】:油菜200克,香菇50克,海鮮菇50克,葱,鹽,蠔油,澱粉,色拉油。

【製作方法】

1.油菜外邊較老的葉子摘掉,切掉多餘的根,用刀豎着切成四瓣沖洗乾淨。香菇和海鮮菇去根洗淨,香菇切成四瓣,海鮮菇切成小段。

2.鍋中導入色拉油,油温升至6成熱,把香菇和海鮮菇都炸成金黃色,撈出控油備用。

3鍋中留少許底油,放入葱花炒香。放入洗淨的油菜炒熟,倒入炸好的蘑菇,小碗中倒入適量的水,蠔油,鹽拌勻,再倒入澱粉製作成芡汁倒入鍋中,翻炒均勻出鍋即可。

【小提示】:如果想要菜品樣式好看,可以把油菜和香菇分別勾芡。油菜的芡汁是鹽,澱粉,水。

熗炒油菜

【準備食材】:油菜300克,幹辣椒5個,葱,蒜,鹽,澱粉,色拉油。

【製作方法】

1.油菜葉都摘下來清洗乾淨,瀝乾水份後切成小段,幹辣椒切成小段,葱切成葱花,蒜切成蒜片。

2.鍋中倒入色拉油,放入葱花蒜片炒香,再放入幹辣椒炒香,倒入油菜大火爆炒炒軟,最後加鹽炒勻出鍋即可。

【小提示】:炒菜時要注意放食材的順序,葱花和蒜片要先於幹辣椒放,如果先放幹辣椒容易把辣椒炒糊,葱蒜還沒炒出香味。

油菜怎麼做好吃

栗子冬菇炒油菜

【準備食材】:油菜200克,冬菇50克,栗子100克,胡蘿蔔40克,蠔油,葱花,料酒,生抽,色拉油。

【製作方法】

1.油菜洗淨切成四瓣,冬菇和板栗都切成兩半,胡蘿蔔洗淨切成薄片。

2.鍋中導入清水燒開,倒入料酒,冬菇,板栗焯水,水開後煮10分鐘,撈出瀝乾水份備用。胡蘿蔔片同樣焯水,煮2分鐘。

3.鍋中導入色拉油,放入葱花炒香,倒入生抽熗鍋。倒入油菜炒軟,放入冬菇,板栗炒勻。最後加點蠔油炒勻出鍋即可。

標籤: 油菜 好吃
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