法式羊排怎麼做好吃

主食材：羊排200克，迷迭香少量，海鹽少量，現磨黑胡椒碎適量，茶花籽油少量。

配料：西蘭花少量，洋葱少量，糖醋蓮藕一片。

步驟1:

準備食材，蓮藕片是裝飾沒有可以不用

步驟2:

羊排洗乾淨，加入迷迭香，海鹽，黑胡椒碎醃製15分鐘

步驟3:

鍋中倒入茶花籽油

步驟4:

開始做之前鍋中可以燒水先煮西蘭花

步驟5:

煎鍋燒熱，放入醃好的羊排

步驟6:

放入迷迭香

步驟7:

洋葱翻動煎羊排

步驟8:

西蘭花撈出，裝盤可以撒一點黑胡椒碎和海鹽

步驟9:

煎熟的羊排裝盤

步驟10:

裝盤完成，再現磨黑胡椒撒一點即可