低脂低卡的減脂餐…北非蛋怎麼做好吃

主食材：番茄1個，口蘑4個，青椒1個，香菜1顆，雞蛋2個，洋葱適量。

配料：番茄醬1大勺，孜然粉1勺，鹽適量，黑胡椒碎1勺，蒜末適量。

步驟1:

準備好所有食材。

步驟2:

鑄鐵鍋倒入格琳諾爾核桃油

步驟3:

放入洋葱，青椒，蒜末炒香

步驟4:

加入番茄翻炒片刻，加入番茄醬

步驟5:

加入一勺孜然粉

步驟6:

再把蘑菇香菜放入翻炒

步驟7:

加入鹽調味

步驟8:

加適量水，挖個坑打入兩個雞蛋

步驟9:

煮上5－8分鐘

步驟10:

最後撒香菜關火，
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