鳳尾菇的家常做法
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鳳尾菇的家常做法
食材:
鳳尾菇300克,紫菜20克,蒜2瓣,姜1克
調味料:
食用油5克,鹽1克,生抽1克,雞精1克,小米辣2個
鳳尾菇湯的做法:
1、鳳尾菇洗淨,撕小朵,蒜切末,姜切末,小米辣切末;
2、鍋裏倒入適量油,油温5成熱時,下鳳尾菇炒勻,加入適量清水、姜、蒜、小米辣,煮4分鐘,再放入鹽、生抽、雞精、紫菜;
3、炒勻即可。
小貼士:
吃鳳尾菇的一個很大的好處就是減肥瘦身了,因為鳳尾菇內含有大量的纖維素,這些物質可以促進身體內垃圾毒素的排泄,減少體內脂肪的積存。
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