佟大為同款低脂減肥餐-齋菜煲，四季最實的做法

主食材：油菜1棵，娃娃菜半棵，泡發腐竹1根，泡發木耳若干，綠豆芽適量。

配料：香菜碎適量，小米辣3個，腐乳2塊，蠔油適量，生抽適量，清水適量。

步驟1:

準備綠豆芽，娃娃菜切成條，金針菇切掉尾部。

步驟2:

油菜洗淨，木耳腐竹提前泡發。

步驟3:

香菜，小米辣切碎。

步驟4:

調個料汁，兩塊腐乳加上生抽，蠔油。清水攪拌均勻，清水根據菜量和配料量酌情增減。

步驟5:

將所有配菜放入砂鍋中，再倒入料汁。

步驟6:

上鍋開火煮，煮開後再咕嘟幾分鐘，放入香菜和小米辣。

步驟7:

齋菜煲就完成了，真的太美味了。

步驟8:

低脂解饞，好吃！