哪些食物可以協助回奶

協助回奶的食物

孩子斷奶了之後寶媽也是需要儘快的回奶的，否則會導致乳房特別的脹，其實這個時候可以適當的吃一些蔬菜水果飲料以及調料，都有可能達到回奶的效果。大麥茶對於回奶的作用還是非常不錯的，在回奶的時候可以適當的喝一些大麥茶。

一些調料也有一些能夠其他回來的作用，在炒菜的時候可以適當的放一些大蒜、桂皮、花椒，這一類的調料，對於回奶的效果非常不錯。另外，在平時也可以適當的喝一些菊花茶，對於回奶的效果都非常不錯。

在回奶的時候還是要注意不能讓乳房受到擠壓，一旦受到擠壓之後很有可能會出現紅腫或者是發炎的現象。在飲食方面還是要注意清淡一些，不要吃油性太大的東西，否則會導致奶比較多，這樣就會出現乳房脹痛的現象。