一歲寶寶可以吃哪些食物

一歲寶寶的食物搭配

一歲的寶寶消化系統以及咀嚼系統都開始逐漸的發育，接近於逐步完善的過程當中，所以在飲食的方面，一定要避免飲食不當，太雜亂等情況發生，否則寶寶會很容易引起一些腸炎，以及其他的問題。 

最好的選擇還是要以餵奶為主，適當的添加一些輔食即可，輔食我們可以選擇水果泥或者是蔬菜汁搭配纖維性餅乾來給寶寶使用，這些輔食對於寶寶的腸道發育以及吸收系統都有着很大的幫助，可以促進寶寶消化系統的發育。

 當然，家長也可以選擇添加一些肉食來補充還是的蛋白質等營養，將肉類食品製作成肉泥添加到寶寶的輔食內即可，但也要注意一定要選擇肥瘦相間，並且肉泥狀不能太大的輔食，並且要均勻搭配，否則會很容易引起孩子腹瀉等症狀。