助消化的最佳食物

有很多的孩子經常不愛吃飯，所以選擇一些助消化的食物，就能夠達到一定增加食慾的作用，比如山楂就是非常不錯的一種助消化的食物，在平時可以適當的吃山楂糕、山楂糖或者是山楂罐頭等，都能夠幫助小孩子在飲食的時候達到不錯的消化效果。

西紅柿對於大家來説都非常熟悉，其實西紅柿不僅口感非常不錯，酸酸甜甜的還特別的好吃，做法也很多，比如：西紅柿雞蛋湯，西紅柿炒雞蛋等等，在平時還能夠有着很好的助消化的作用，所以如果小寶寶們不愛吃飯可以做西紅柿炒雞蛋。

酸奶對於助於消化的效果也是很不錯的，他能夠很好地調理腸道的菌羣，也可以説的養味效果，所以在平時可以適當的喝酸奶，另外在平時出現胃部不舒服或者是不消化的時候，還是要注意到底是什麼原因引起的，早知道真正的原因之後酌情進行治療才行。