哺乳期吃什麼蔬菜好

哺乳期可以多吃的蔬菜有西蘭花、茄子、芹菜、西紅柿、絲瓜、茭白、黃瓜、豆角等，這些蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，可以提高乳汁質量，對寶寶的健康和生長髮育有好處。