春季適合吃什麼蔬菜

1.菠菜

在春天的時候，很多體質較差的人都經常性的出現便祕和噁心的情況，其實主要是因為肝火太旺而造成的。而菠菜具有清熱、通便、潤腸的作用，因此在春季多食用菠菜可以有效的緩解這些症狀。

2.芹菜

高血壓的患者在春季的時候，因為季節性原因容易出現頭暈噁心等不適感，因此芹菜就成為他們很好的選擇，因為芹菜具有降血壓的作用，但是血壓本身比較低的人最好還是少食用芹菜。

3.西紅柿

當春季來臨的時候，總是容易犯春困，而且人們也會經常性的感到疲勞，這樣不管是對於生活還是學習都會產生影響。而西紅柿具有緩解疲勞的作用，因此在春季的時候食用西紅柿是非常好的。

4.胡蘿蔔

因為春季天氣變化多端，對於體質較差的人來説在春季就容易生病感冒。因此我們可以在春季的時候選擇食用胡蘿蔔幫助我們，胡蘿蔔具有預防感冒的作用。