![起來重睡 是什麼意思]( "起來重睡 是什麼意思")
- 姿勢不對起來重睡，是一句玩笑話。相信這句玩笑話很多人都曾聽説過，儘管是玩笑，裏面卻有一定的醫學道理，因為睡眠佔用了人生1/3的時間，正確的睡眠姿勢不僅能幫助快速入睡，還能在睡眠中悄悄幫你變得更健康。自然型仰卧健康等級：★★★★優點：防止頸部和背部疼痛，減少胃酸迴流，臉上皺...
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![睡蓮對重金屬有吸附作用嗎]( "睡蓮對重金屬有吸附作用嗎")
- 睡蓮對重金屬有吸附作用，它的根可以吸收水中的鉛、汞、苯酚等有毒物質，是水體淨化、綠化、美化的植物，但是高濃度的重金屬會對睡蓮造成傷害。睡蓮是江南名園中的重要植物景觀，且對它周圍的環境有着很強的淨化作用，因此在有睡蓮的景區中，人們會感覺到空氣特別的清新，也可以將其將...
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![經常晚睡的孩子會有什麼嚴重後果]( "經常晚睡的孩子會有什麼嚴重後果")
- 1、晚睡、熬夜都會影響長高的速度。2、根據醫學統計，在晚上11點到第二天凌晨2點期間，是褪黑激素分泌最旺盛的時候。3、褪黑激素是由腦下垂體中的松果體分泌的一種激素，松果體掌握人體生理時鐘的運行，在適當的時候分泌褪黑激素，幫助人體增加睏意，進入深層睡眠。4、當人體進入深...
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![為什麼睡了還想睡]( "為什麼睡了還想睡")
- 生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳累積增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中累積的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降...
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![深睡眠和淺睡眠的比例]( "深睡眠和淺睡眠的比例")
- 研究表明，剛開始入睡的3個小時十分重要，因為在這段時間內，深睡眠佔了差不多90%。正常的睡眠就是深度睡眠和淺度睡眠之間交替進行。並不是説深睡眠持續的時間長，深睡眠的累計時間長就是睡眠質量好。睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到...
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![假睡狀態算睡覺嗎]( "假睡狀態算睡覺嗎")
- 算，假睡就是長時間處於淺睡階段，易受外界干擾而醒來。假睡的人一般表現為：多夢、夜驚、中間早醒、失眠等。假睡一般不被人們重視，但長期下去，它對人造成的危害卻不小。假睡會導致頭痛、耳鳴、健忘、容易興奮、免疫力下降、血壓升高等。假睡導致人的正常睡眠質量太差，由此極易損...
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![睡前玩手機會加重疲勞真的假的]( "睡前玩手機會加重疲勞真的假的")
- 睡前玩手機的危害：視疲勞，損害視力黑眼圈，傷害眼睛健康大腦活躍，不利於睡眠睡覺就是睡覺，不要把手機帶進卧室，如是，堅持一段時間，或許會發現，晚上，手機沒有那麼忙碌，晚上完全可以脱離手機。人是手機的主人，不能太依賴手機，更不能成了它的奴隸！睡前玩手機會增加患癌風險嗎：睡前玩手機確實...
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![趴桌午睡會加重疲憊感真的假的]( "趴桌午睡會加重疲憊感真的假的")
- 真的。專家表示，長時間趴在桌子上睡覺對身體非常不利。趴在桌子上睡覺時，頸椎是扭曲的。18歲以前，如果經常睡在桌子上，很容易造成脊柱畸形。此外，將頭部和手臂放在桌子上也會影響呼吸、血液循環和神經傳導。因此，很多人會發現，不僅沒有達到休息的目的，甚至中午躺下後，反而加重了疲...
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![午睡重要嗎，究竟睡多久才好]( "午睡重要嗎，究竟睡多久才好")
- 午覺睡多久適合午睡非常重要，健康的午睡時間是30分鐘左右，睡的時間太長，醒來之後會感到輕微的頭痛以及渾身無力，而且也容易影響晚上的睡眠。每天有時間一定要去午睡，就算是沒有牀，也要找一個比較舒服的地方打個盹。堅持午睡可以對心腦血管有一定的保護作用，希臘有過一項研究，發現...
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![牀墊氣味太重可以睡嗎]( "牀墊氣味太重可以睡嗎")
- 1、牀墊氣味太重不可以睡。2、造成牀墊異味的元兇就是甲醛，甲醛是一種工業用途非常廣泛的化學物質，可以用於製作膠粘劑、塗料和染料。3、在牀墊的製作過程中，為了使內芯緊實、定型，商家會使用大量的膠粘劑。膠粘劑中的甲醛會緩慢釋放在空氣中，人們通過呼吸就可以甲醛吸入體內...
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![睡不着有什麼辦法入睡]( "睡不着有什麼辦法入睡")
- 1、首先，如果有睡不着覺的情況，那麼，可以在睡覺之前，用温水泡一泡腳。温水裏面可以適當放一些醋液等，有助於放鬆身心，促進血液循環，讓人更容易入睡一些。不過，在泡腳的時候，要注意泡的時間不要過長，温度也不要過熱，反倒會影響身體健康。2、其次，如果有睡不着覺的情況，那麼就不要躺在牀...
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![躲春早睡還是晚睡]( "躲春早睡還是晚睡")
- 如果是在春節躲春，一般是要晚睡的，如果是立春躲春，有時候可以早睡，有時候要晚睡，具體要看立春的具體時間。由於躲春的時間有兩個，一個是春節當天凌晨前後一小時，也就是除夕晚上23點到春節1點，這種情況下只能晚睡。第二個是在立春前後一小時，由於每年立春的時間不一樣，有些年份的立...
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![午睡受關注 為何午睡這麼重要？]( "午睡受關注 為何午睡這麼重要？")
- 這種方式可以提高身體的免疫力，提高工作和學習效率，改善情緒和心理健康，延長壽命等，在現代社會，人們的生活和工作壓力越來越大，午睡成為了一種必要的休息方式，應該重視午睡的重要性，合理安排自己的休息時間，以保持身心健康和提高工作效率。午睡，是指在午餐後休息一段時間，以緩解疲勞...
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![淺睡眠是不是等於沒睡]( "淺睡眠是不是等於沒睡")
- 潛睡眠應該屬於一種睡眠狀態，它是在人比較睏乏的時候休息一下，或者沒事時也可以休眠，如晚上沒睡好，白天可以補充腦力和體力等，由其是中午吃過飯後，利用業餘時間稍微睡上個把小時，也屬於一種潛睡眠狀態！二、睡覺睡不好老是淺睡眠怎麼辦：對於睡眠經常淺睡，很難進入深度睡眠，我個人的看...
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![裸睡好還是穿睡衣睡覺好為什麼]( "裸睡好還是穿睡衣睡覺好為什麼")
- 裸睡好還是穿睡衣睡覺好在現實生活中説到睡覺，其實是每個人都會做的一件事情。但是我們在睡覺的時候，由於睡眠方式不同，最終導致生活習慣存在差異性。可能有些人特別喜歡穿衣服睡覺，也有一些人直接裸睡。那麼在生活中，到底是裸睡比較好還是穿睡衣比較好？這種情況主要根據個人的...
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![睡眠應該先睡心後睡身什麼意思]( "睡眠應該先睡心後睡身什麼意思")
- 1、就是説忙碌了一天，先把心清一清，靜下心來，等心裏面沒有什麼事情了，不想什麼了，也就是安心了，再閉上眼睛讓眼睛入眠，這樣才能睡個好覺！2、那是説睡覺前先要使自己的心情,也就是情緒平靜下來,然後再開始睡眠,這樣就能得到較好的睡眠質量,有利於身體的健康.一晚上似睡非睡算是在...
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![重慶江北機場膠囊睡眠艙具體在哪]( "重慶江北機場膠囊睡眠艙具體在哪")
- 膠囊睡眠艙分佈在重慶江北機場航站樓各區域，T2航站樓共10台，分佈在部分登機口附近；T3航站樓共22台，分佈在1號、5號門樓下及部分登機口附近。每位旅客使用完後，工作人員都將進行消毒處理。重慶江北機場的膠囊睡眠艙造型時尚，從外面看就像一個大音響，打開裏面有按摩功能沙發、數字...
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![睡覺睡不夠是什麼原因]( "睡覺睡不夠是什麼原因")
- 1、大部分人睡覺睡不夠都是因為脾虛腎虛導致的。2、當人體的濕氣太重的時候，就會出現嗜睡。這種情況建議用中藥調理。平時改善自身生活習慣，晚上不要經常熬夜。3、許多人出現嗜睡都是因為睡眠時間不足和睡眠質量差導致的。當人處於晚睡早起的狀態時，早上起來就會很累、不夠...
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![大象睡覺是站着睡還是躺着睡]( "大象睡覺是站着睡還是躺着睡")
- 正常情況下，野生大象都是站着睡的，但是雲南離家出走的大象北監控拍着是躺着睡的。有網友説非洲象站着睡，亞洲象躺着睡，簡直太可愛了，第一次看到這麼多大象躺着睡覺，還把小象圍在中間。它們知道自己面對的都是充滿善意和關懷的人羣，才會睡的如此安穩，笑意寫在臉上。2、大象睡覺時...
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![兔子睡覺是睜眼睡還是閉眼睡]( "兔子睡覺是睜眼睡還是閉眼睡")
- 兔子睡覺是睜眼睡還是閉眼睡的答案是：睜着眼睛基本是在白天睡覺。兔子天性警惕膽小，為了避免在睡夢中被天敵捕食，所以兔子是睜着眼睛睡覺。當兔子進入到睡眠時，四肢會縮在身體下面，耳朵垂下來護在腦袋前。當兔子進入到睡眠時，飼養者不可以打擾兔子，以免兔子出現應激反應。1、兔（R...
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![深睡和rem哪個重要]( "深睡和rem哪個重要")
- 深睡和rem兩個都重要。睡眠分為快眼動睡眠與慢眼動睡眠，快眼動睡眠又稱REM期睡眠，慢眼動睡眠為深睡眠期，是體力恢復的保證。睡眠障礙的危害與這兩期睡眠缺乏有關，具體表現如下：快眼動睡眠期缺乏：認知功能損害；慢眼動睡眠期缺乏：體力恢復不足，白晝感覺乏力、睏倦。...
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![牀墊氣味太重晾了一個星期可以睡了嗎]( "牀墊氣味太重晾了一個星期可以睡了嗎")
- 牀墊氣味太重能不能睡?不可以睡，平時我們接觸的牀墊氣味要是特別的重，建議小夥伴們不要直接睡在這個牀墊上面，因為這個牀墊上面可能會存在大量的甲醛或者是有害物質，要是我們直接睡在這個牀墊上面，會產生非常不好的影響，建議小夥伴們直接儘可能的將牀墊放到通風透氣的地方，適當...
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![睡車裏點蚊香可以睡嗎]( "睡車裏點蚊香可以睡嗎")
- 車裏麪點蚊香安全嗎人們睡在車裏的時候不可以點蚊香睡覺，因為蚊香作為日常生活當中殺蟲驅除蚊蟲的方式之一，可能很多小夥伴會在家裏面備一點點蚊香，不過蚊香裏面卻有殺蟲劑，具備一定的殺蟲功效，人們要是直接在密封的環境當中點上蚊香之後可能會對人體健康造成影響，車的空間本來...
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![裸睡好還是穿睡衣睡覺好]( "裸睡好還是穿睡衣睡覺好")
- 穿衣睡覺好還是裸睡好通常情況下，是裸睡比較好。之所以這樣，主要是因為人們在裸睡的時候，全身心都處於非常放鬆的狀態。這樣的話，讓人體的肌膚和肌肉，甚至於整個狀態都特別的放鬆。從而可以有效的促進血液循環和睡眠質量。雖然説裸睡是比較好的，也擁有眾多的好處。但是對於大眾...
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![情謎睡睡美人結局]( "情謎睡睡美人結局")
- 在電視劇《情謎睡美人》的結局中，葉依婷和陸鵬接受了法律的制裁，葉依姍並沒有繼續和秦明昊在一起，而是帶着行李準備去一個沒有任何認識他們的新的地方，開始新的生活。劇情簡介《情謎睡美人》是由拉風娛樂出品，高先明執導，李彩樺、凌瀟肅、江祖平、楊浩煜領銜出演的都市情感懸疑...
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維知科普網
