怎麼炒雞丁好吃
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怎麼炒雞丁好吃
食材:
絲瓜300克、雞胸肉200克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克
調味料:
食用油8克、鹽1克、生抽2克、雞精1克、白胡椒粉1克、料酒2克、澱粉2克
絲瓜炒雞丁的做法:
1、雞胸肉切丁,加入料酒、澱粉攪拌均勻,醃製15分鐘;
2、絲瓜去皮切片,姜切末,蒜切末,大葱切片;
3、鍋中倒油,油温燒至6成熱時,下入雞丁炒散,加入葱、姜、蒜炒香,放入絲瓜炒至變軟;
4、調入鹽、生抽、雞精、白胡椒粉炒勻,製作完成。
小貼士:
雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。
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