夏天適合喝什麼茶
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薑茶:夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。
產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
花茶:炎熱的夏天裏,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳着夏飲綠茶之説,有的人卻認為“寧品三朵花,不飲二兩茶”。
夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。
夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微温的花茶。
黑茶:夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。
夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。
自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。
白茶:夏天經常喝白茶的人,很少中暑。
專家認為,這是因為白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。
白茶的殺菌效果也要強過綠茶。
美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏裏,再塗在有細菌的實驗台上。
實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯着增強。
因此,他認為,多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
綠茶:夏天驕陽高温,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。
可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
紅茶:夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體温中樞,調節體温,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
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