菠菜蝦仁雞蛋能一起吃嗎

1、菠菜，雞蛋和蝦仁可以一起吃。

2、 菠菜和蝦仁的營養價值: 菠菜:維生素E含量很多，能阻止機體內部氧化過程。

3、蝦仁:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素減退，有青春抗衰作用。

4、雞蛋含有豐富的蛋白質。