芥藍的做法

芥藍的做法

食材：

豬油渣30克、芥藍400克、大蒜2瓣、幹辣椒2個、食用油5克、鹽1克、糖1克

家常炒芥藍的做法：

1、芥蘭洗淨，芥蘭杆與菜葉切小段，分開；

2、大蒜切片，幹辣椒切小段；

3、鍋裏倒入食用油，油温5成熱時，下入蒜、幹辣椒爆香，再倒入芥蘭杆，炒至微軟，再下入芥蘭葉、豬油渣炒勻；

4、調入鹽、糖，大火翻炒均勻即可。

小貼士：

經常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病，從中醫角度來講，芥藍有利水化痰、除邪熱、解勞乏、清心明目的功效。