喝雪碧真的會發胖嗎
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喝雪碧容易發胖,因為這些碳酸飲料中含糖,糖的熱量(卡路里)很高的,經常喝的話,比不經常喝的就要多攝入很多熱量,當然容易發胖 碳酸飲料中還含有磷酸,磷酸會降低體內鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發育。其中含有的咖啡因,會刺激心臟,加速心跳及呼吸;長期飲用會上癮。飲料中含的二氧化碳會刺激胃酸分泌,容易降低食慾。
1、同時碳酸飲料含糖量高,多喝肯定容易發胖,會損害牙齒,也有腐蝕性,平時還是多喝開水和茶比較好。
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